Meditationskurs


meditation, medial- personlig utvecklingLär dig meditera

– Känner du stress i vardagen eller bara vill lära dig att koppla av och hitta din magkänsla så är detta en kurs för dig.

Meditation ger dig en ökad självkännedom och ett inre lugn. Att kunna stilla sitt sinne och lyssna till vad din inre röst har att berätta är så viktigt för ditt mående, hälsa och personliga utveckling. Med meditation lär du dig också att stanna upp och hitta svaren inom dig.
Våra energier tillsammans i gruppen gör det lättare att komma ner i meditationen och få en djupare avslappning. Vi kommer även att gå ut i den härliga skogen som finns här runt gården och meditera med hjälp av skogen och dess helande, läkande och lugnande krafter.

Kursen innehåller bland annat:

  • grunderna i meditation
  • varför meditation
  • andningsövningar
  • Flera olika guidade meditationer och meditationsövningar vid varje tillfälle
  • prata om våra upplevelser från meditationen och jag svarar på era frågor
  • våra chakran och dess betydelse för oss
  • meditation i skogen
  • mm

Vart: I min mottagning här hemma på gården. Här är väldigt lugnt och rofyllt med inga grannar eller störande vägar i närheten. Ca 1 mil från Nybro.

När: Vi träffas en kväll varannan vecka kl: 19-20.30, 5 gånger

Pris: 950:- inkl kursmaterial, max 7 personer i gruppen.

Start: Skicka gärna in din intresseanmälan så återkommer jag när datum är bestämt.

meditation kurs distans

         MEDITATIONSKURS DISTANS

Välkommen till en 6 veckors distanskurs i
”LÄR DIG MEDITERA”

På denna kurs kommer du att få de material du behöver, både teoretiskt och praktiskt, för att komma igång och meditera. I kursmaterialet kan du läsa om varför det är så bra att meditera, samt om de olika hälsoeffekter som händer i din kropp under meditation. Jag kommer att beskriva lite olika sätt att gå tillväga, olika tekniker, hur man gör, vad man kan tänka på mm.

Du får också mitt kurskompendium som beskriver och berättar om våra 7 huvudchakran. Dessa tycker jag kan vara bra att känna till om man är intresserad och du kan då ta meditationen till ytterligare
nivå för att kunna hjälpa och balansera dig själv.

Kursen är på 6 veckor och du kommer få material 1 gång / veckan som du sedan kan jobba med under kommande vecka. Varje vecka kommer du att få en ny guidad meditation (undantag vecka 1 då du får 3 guidade meditationer) i mp3 format som du laddar ner och lyssnar på via din mobil, dator, platta etc. Guidad meditation tycker jag är väldigt bra att börja med. Du sätter eller lägger dig ner, lugnt runt omkring dig, lyssnar på meditationen och gör som du blir guidad till att göra. Du följer min röst helt enkelt (mer om detta i kursen). Dessa guidade meditationer är skrivna och inspelade av mig i studio.
Varje vecka har olika ”teman” som vi jobbar med och den guidade meditationen hör ihop med detta tema. Du får även de teoretiska skickat till dig veckovis som hör ihop med veckans tema. Exempel på detta kan vara:

  • Lära sig att lita till sin magkänsla                                                                       meditationskurs distans
  • Lära sig att stänga så man inte tar på sig andras negativa energier
  • Rena och rensa din aura
  • Avslappning
  • Jobba med självkänsla och självförtroende – Jag duger!
  • Andningsövningar och mantrameditation
  • Hur våra tankar påverkar oss
  • Mm

Kampanjpris: 600:-
Gäller tom 31 december, ord. pris: 1200:- 

Ta del av Healing Crystals avbokningsregler 

Boka kurs/ evenemang här:

    15 + 3 =

    Just nu får du en GÅVA vid varje beställning i webbutiken! Avvisa